随着霸王级寒流的来袭，全台湾民众感受到了冬日的寒冷。为了抵御严寒，许多人选择泡汤、使用三温暖烤箱、吃火锅等方式来取暖。对于心血管疾病患者及三高人群来说，取暖时须格外小心。医师提醒，若因天气过冷导致血压剧烈起伏，务必及时就医评估药物是否需要调整，以免受到气候更迭带来的健康威胁。
冬天取暖需谨慎，否则可能会危及生命。面对寒流，许多民众选择前往宜兰礁溪温泉泡汤暖身。罗东博爱医院心脏血管内科的萧如丰医师提醒广大泡汤爱好者，泡汤时应遵循五不原则。泡汤温度不宜过高，最好控制在40度以下；泡温泉时间约10分钟左右为宜，不宜过长；第三，不要单独前往泡汤，确保有人陪伴；第四，避免冷热汤交替泡；不要使用烤箱，因为烤箱内空气不流通，可能会导致脑部与心脏血液循环变差，使用不慎容易出现危险状况。
吃火锅也是民众取暖的常用方法之一。火锅久煮加上沙茶酱、酱油等调味酱料，会导致钠离子大幅增加，对血压控制不利。萧如丰医师建议使用天然的调味食材，减少钠离子的摄取，以降低不适症状发生的风险。
随着气温的骤变，心血管疾病患者的日常照顾尤为重要。萧医师特别提醒，老年人、吸烟族、糖尿病、高血压患者等高风险人群，因血管无法承受剧烈的温度变化，外出时必须做好保暖措施。半夜起床时也要确保四肢温暖再起身，避免血压变化过大给心脏带来负担。
健康无价，让我们在享受冬日温暖的也要关注自己的身体健康。在享受泡汤、火锅等取暖方式时，要遵循医生的建议和指导原则，以确保健康和安全。我们还要密切关注气候变化对身体健康的影响，做好防护措施，保护好自己的心血管健康。【健康医疗Line健康，加入好友更快活】未经核实的本站文章仅供参考，请读者自行研判。如有疑问或侵犯权益，请及时联系站长处理。
