守护肠道健康，远离过敏威胁！你知道吗，我们身体最大的免疫器官并非其他，正是每日默默工作的肠道。这个默默无闻的英雄，不仅要负责消化，还要保护我们免受外界侵害。如何优化它的表现，降低过敏的风险呢？让我们的营养师来为你介绍。
肠道健康，不仅是消化和代谢的基石，更是我们免疫力的源头。当肠道健康得到妥善照顾时，肥胖和过敏等问题的出现机率就会大大减少。想象一下，如果肠道的抗氧化力下降，免疫力下降，消化和代谢功能逐渐衰退，便秘、宿便和废弃物的累积和发酵就会引发慢性发炎反应。这时，肥胖和过敏问题就可能接踵而至。
那么，如何提升肠道细胞的抗氧化力呢？这里不得不提的就是近年来备受瞩目的营养明星——植化素。赵函颖营养师强烈推荐大家适度补充姜黄素和儿茶素。
儿茶素，特别是EGCG，展现出了强大的抗氧化力。正如《Biochemical Pharmacology（生化药物动力学）》期刊的相关文献所述，儿茶素能提高肠胃道细胞的抗氧化力，帮助修复受损的肠黏膜，让肠道恢复正常代谢和顺畅排便的功能。
而姜黄素同样是个抗氧化能手。在《Annual Review of Nutrition（营养学的年度回顾）》刊物中，姜黄素被证实能降低身体的慢性发炎反应，并有助于减少腹部肥胖的风险。想象一下，通过补充这些营养素，你的肠道就能得到保养，让你远离过敏的困扰。
肠道健康是我们整体健康的基石，通过补充儿茶素和姜黄素等营养素，吃出健康肠道，远离过敏威胁。让我们的免疫系统更加强大，身体更加健康！记住，肠道不仅是消化器官，更是我们身体的守护者。请妥善照顾它，让它为你筑起健康的屏障！
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