红薯（俗称地瓜）250克，与新鲜黄狗脊髓骨500克同煮。在选取狗骨时，务必确保狗是鲜活的，避免使用死狗骨。将红薯洗净，保持红皮完整，与狗骨一同煮到烂熟，然后盛入盆中，汤水随意饮用。据说，饮用一次这样的乳水，便可见效。
每日还需补充维生素E，剂量为100-200毫克。可以通过肉汤来送服，每天服用2-3次。这一方法适用于各种缺乳情况，但外伤导致的缺乳除外。
还有一种方法，采用僵蚕、黑芝麻和红糖。将僵蚕研成细末，黑芝麻炒香后也研碎，与红糖一起，用200毫升沸水冲泡后，放置10分钟，然后一次顿服。每天一次，适用于各种缺乳情况。
霜打后的白萝卜叶与红壳鲜鸡蛋相结合，煮数分钟后，蛋壳破裂，继续煮至蛋熟透。此时食用鸡蛋并饮用汤水，据说对于各种缺乳情况都有帮助。
对于因各种原因导致的肿痛和乳汁不出的情况，可以尝试使用胡椒。将50粒胡椒放入酒壶中，加入水煎煮。让酒壶嘴的热气对准乳头进行薰蒸，这样可使乳汁流出。但请注意，避免热蒸汽灼伤皮肤。
最后还有一种方法，使用鲜蒲公英和鲜马齿苋。将这两种草药捣烂后敷于患处，每天更换1-2次药物。这种方法也适用于上述适应症。
以上这些自然疗法都是基于传统经验和民间智慧，虽然对于某些产妇可能会有效，但每个人的身体状况和反应都是不同的。在使用这些疗法前，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效性。
