问题描述：年仅20岁的我，吃了变质的蛋炒饭，现在肚子疼得难以忍受，并且已经吐了。这么晚了该怎么办？家中没有药物。我需要医生的远程诊断，该如何解决？
①号专家建议：考虑到可能是急性肠胃炎的情况，建议你多喝热水，用热水轻轻捂捂肚子进行缓解。如果明天症状还未缓解，可以考虑口服氟败酸。
②号专家分析：这种情况可能是由于不良的饮食习惯或受凉引起的胃肠炎。建议你从日常生活习惯上做出调整，避免生冷、辛辣、刺激性的食物，避免受凉和暴饮暴食，保持平稳心态。日常可以适当服用保和丸，并尝试每晚空腹吃一个苹果或每餐前吃1-3个香蕉。
③号专家建议：你好，根据你的描述，很可能是肠胃炎。建议你服用奥美拉唑、吗丁啉或西沙必利等药物。进行一些适当的体力活动，如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等，都能加强腹部的运动。你可以访问健康无忧网，了解更多相关信息。
④号专家建议：情况看起来比较严重，建议你尽快去医院内科看一下。可以喝些白开水，并考虑服用甲氧氯普安片进行治疗。很有可能是引发了胃肠炎，祝你早日康复。
你的症状可能是急性肠胃炎，可以尝试多喝热水、调整饮食等方式进行缓解。如果明天症状还未好转，建议尽快就医，并在医生的指导下进行治疗。保持良好的生活习惯和心态，加强体育锻炼，有助于预防类似情况的发生。
