描述来自一位年轻女性网友的健康疑虑：我在读书时期检查发现有些假视，当时配了一副眼镜，平时并不常戴。现在看电视时有时会感到模糊，戴上眼镜后清晰许多。但在戴着眼镜看手机时，却感到晕眼。这是正常现象还是我的视力又下降了？
①号专家回应：玩手机这种近距离用眼可能会导致眼部睫状肌的调节性疼痛，这可能是你感到晕眼的原因。但这并不一定意味着你的视力已经下降，建议你到医院进行一次复查，看看近视度数是否有所增长。
②号专家从另一个角度给出了建议：很多近视患者血钙偏低，维生素A缺乏。你需要补充充足的维生素A、B族以及钙、铬、锌等微量元素。减少糖果和高糖食品的摄入。食疗是一个好方法，可以多吃蛋、奶、肉、鱼、肝脏以及新鲜的蔬菜和水果来补充眼内必要的营养物质，帮助恢复眼睛的健康功能。建议前往专业的眼科进行全面检查。
③号专家则给出了更多关于日常生活习惯的建议：你可以尝试通过饮食调整来改善睡眠，比如喝牛奶，吃水果（特别是苹果、香蕉和梨等）。在睡前半小时到一小时，避免过度思考和阅读，应进行适当的体力活动如散步。如果情况严重，可以考虑服用谷维素、维生素B1和安定来调理。除了这些，专家还提醒，如果对于戴眼镜看远处不清晰再戴眼镜看手机会有何种影响还存在疑问，可以在健康无忧网进行搜索，或者咨询专业的眼科医生以获取更详细的解答。
