随着女性生理周期的自然变化，更年期这一生理阶段逐渐进入人们的视野。许多女性在生理期不规则时，因身体燥热、热潮红等症状而就医，更年期并不只是在此阶段才出现的症状。实际上，“更年期”是指女性从正常的卵巢功能逐渐衰退到不具功能的过渡期。这一过程中，卵巢分泌的女性荷尔蒙减少，可能引发一系列身体上的不适，如热潮红、心悸、情绪不稳定和皮肤萎缩等，这些症状统称为“更年期障碍”。
在古老的中医经典著作《黄帝内经》中，对女子生理变化有着详细的描述。中医认为更年期的根本原因是肾虚。在停经前后，肾气逐渐衰退，脏腑功能减弱，导致人体阴阳失衡，从而出现各种症状。肾虚是致病的根本所在。
许多更年期女性会出现面红潮热、身热汗出、眩晕头胀等症状，中医认为这是阴虚火旺甚至阴虚阳亢所致。烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠等精神神经症状，则与心、肝两腑的失调有关。至于阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等问题，都与肾的阴阳失调紧密相关。这些症状在中医看来，应归属于“百合病”的范畴。
针对这一病症，中医采用多种方法进行治疗和调理。医师会依据病人的体质与症状，通过补肾调肝、宁心安神、补养脾胃等方法，帮助妇女度过更年期的生理与心理失衡。在这个过程中，中医不仅关注身体的症状表现，更重视身体内部的平衡和和谐。
在日常生活中，更年期女性也可以通过一些中医保健方法来缓解不适，如食疗、太极拳、气功等。这些方法可以帮助调整身体内部的阴阳平衡，增强身体的免疫力，提高生活质量。保持心情愉悦、避免过度劳累和情绪波动也是缓解更年期不适的重要措施。
更年期是女性生理周期中的自然阶段，而中医的保健方法可以帮助女性顺利度过这一阶段，重拾身体的平衡与和谐。
