水，是生命的源泉，更是美容的秘诀。在追求美丽的道路上，我们不仅要注意每天喝足八杯水，更要懂得如何喝水才能发挥最大的美肤效果。
有人说，女儿是水做的骨肉，水的滋润对于肌肤的饱满光滑至关重要。那么，怎样喝水才能让我们的皮肤更加光滑有弹性呢？这里面其实大有学问。
人体内有70%都是由水构成，小小水缺失都会对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的这最佳饮品，如何饮用才能发挥最大的效果呢？让我们听听美容专家怎么说。
专家建议，我们应该多喝低温开水。这种水是指将烧开的水凉至25℃左右，其生物活性比自然水高出4-5倍。这种水的性质与人体细胞液非常接近，能够迅速渗入细胞，被人体充分吸收。经常饮用温开水，不仅能提高人体免疫力，缓解疲劳，还能有效保持皮肤水分，让人容光焕发。
喝水的时候，切记不要过快过急。大口吞咽无形中会吞下很多空气，容易引起打嗝或腹胀。尤其是肠胃较弱的人，更应该慢慢享受喝水的过程。为了提醒自己经常喝水，可以将水杯放在手边。
我们还要拒绝“衰老”的水。如果水长时间处于静止状态，就会成为“死水”，这种水的品质会受到影响。桶装或瓶装的纯净水，从出厂到饮用如果存放时间过长，就会变成衰老的“老化水”。开启后存放超过3天的水，最好不要饮用。
那么，我们应该如何选择“健康”的好水呢？水中的有害物质如农药、重金属、细菌等应尽可能少；水应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值呈弱碱性，约在8-9之间；水温最好比体温低一些，约在摄氏20-25℃之间；水中含有丰富的氢离子是最佳的选择。
在追求美丽的道路上，我们要学会如何喝水才能发挥最大的美肤效果。只有选择健康的好水，正确喝水，才能让肌肤保持水润光泽，散发自然魅力。（实习编辑：陈雪红）
