注意！你的眼药水可能正在伤害你的眼睛
许多眼药水中含有激素和防腐剂，长期使用会对眼睛造成药物性损伤。如果你感到眼干、眼痒、有异物感、容易疲劳或流泪，这可能是你的眼部在向你发出警告。
干眼症是老年人最常见的眼表疾病之一，甚至可以说是“十老九干”。这一现象的成因多种多样，其中包括睑板腺功能障碍、全身疾病如绝经、糖尿病、风湿免疫系统疾病，眼表面疾病以及长时间高强度用眼等。
想象一下，你眼皮内部的睑板腺，就像是小型的油脂工厂，为泪水提供保护膜。随着年龄的增长，这些腺体可能会失去功能，油脂无法顺利排出，导致腺体萎缩。研究还发现，中老年女性在绝经后，由于激素水平的变化，泪液分泌量下降，泪液质量也受到影响。
中老年人眼部结构和功能的退化也会改变眼表面的正常环境，导致泪液无法均匀分布。例如，眼睑内外翻、倒睫、结膜松弛症等问题都可能引发干眼症。更令人担忧的是，一些老年人因为不正确的拭泪方式，导致眼皮外翻加重，眼表缺乏足够的泪水润滑，一边流泪，一边眼干。
长时间盯着电视、手机或其他电子屏幕，眨眼次数减少，也会加重干眼症状。而一些中老年人偏爱的眼药水，虽然短期内能缓解眼部不适，但长期使用却可能对眼睛造成药物性损伤。
那么，该如何保护你的眼睛呢？除了避免长时间用眼，建议老年人平时不要躺着或边走边看书，坐车时也不宜阅读。每隔一小时，应该起身活动，远眺或闭目养神。饮食方面，多摄入含有丰富纤维素、胡萝卜素以及维生素A、C的蔬菜和水果。
如果你感到眼部不适，不要自行购买眼药水缓解，应该及时就医，找到病因并接受针对性的治疗。毕竟，眼睛是心灵的窗户，需要我们细心呵护。（作者为北京大学人民医院住院医师）
