误解小食品：儿童食品的认知误区
许多父母误以为小食品等同于儿童食品，的调查数据却揭示了一个令人担忧的现象：超过六成的儿童食品存在认识误区。省消费者协会对此发出警告，多数小食品并非专为儿童设计。
小食品的世界充满了诱惑，种类繁多，包括凉果蜜饯类、膨化食品类、肉干鱼干类、口香糖类、果冻类和干果类等。这些食品背后的制作过程中，添加剂的使用情况却让人堪忧。凉果蜜饯中常见的糖精、甜蜜素、色素、防腐剂，膨化食品中的色素、味精、香精等，都可能对孩子的健康造成不利影响。
食品安全专家指出，小食品的味道大多过重，这对于儿童的健康并不利。儿童的口味与成年人不同，过多的糖分和盐分摄入可能导致肥胖、龋齿、多动症等问题。一些家长总以为孩子不吃饭是因为缺少零食的补充，但实际上，过多的零食摄入会影响孩子的食欲，导致营养不良。与此部分膨化食品中不仅着色剂用量超标，还混用禁止使用的能致癌的色素，这让小食品的不合格率居高不下。
面对市场上琳琅满目的儿童食品，家长们在选购时需格外谨慎。购买儿童专用食品时，要看清地址、商标和出厂日期。但值得一提的是，也有一些小食品如瓜果干、花生、瓜子、核桃仁等，是天然、不含任何添加剂的食品，对儿童生长发育有益，可以适当食用。
那么，如何为孩子选择健康的食品呢？编辑推荐助孩子顺利长高的五大饮食关键点：均衡营养、控制糖分摄入、少盐少油、多吃蔬果和适量补充蛋白质。除了合理饮食外，适当的运动也是促进孩子生长发育的关键。对于3岁以上的孩子来说，慢跑是一项值得推荐的运动。
家长们需要警惕小食品中的误区，正确认知儿童食品的选择。在关爱孩子的也要注重孩子的饮食和运动健康，为他们的成长创造一个良好的环境。
