近年来，国内精子库遭遇精源短缺的危机，令人惊讶的是，捐精者的精子合格率低至令人堪忧的水平。从上海到河南，再到北京，各地精子库的统计数字均显示出男性精子质量的严峻下降。这一趋势并非偶然，而是与多种因素密切相关。
精子质量正在逐年下滑，这究竟是何原因呢？泌尿外科专家李宏军医师为我们揭示了背后的真相。食物污染、生活压力的加大以及晚婚晚育的现象，都被认为是导致男性精液质量下降的主要原因。一些特定职业如装修行业和放射科医生，由于工作环境的影响，也面临着精液质量下降的风险。
生活方式的不健康同样是造成男性精子数量下降的凶手之一。长期吸烟、酗酒以及不良的生活习惯都在无形中伤害着男性的生育能力。更令人警惕的是，一些日常习惯可能也在悄无声息中影响着男性的精子质量。
美国科学家的研究发现，长期使用手机，尤其是每天使用超过4小时，会导致精子数量显著下降，精子质量也变得很差。接触汽车尾气也会对男性的生育能力造成损害。洗浴水温过高、长时间暴露在电子设备的辐射下，以及日常习惯把笔记本电脑放在双腿上操作等，都会提高睾丸温度，对精子产生不良影响。
面对这些影响，我们应该如何保护自己的精子呢？英国专家怀恩斯建议从日常生活中的小事做起。选择穿有护垫的短裤、减震功能良好的自行车，减少手机对身体的辐射，避免把笔记本电脑放在膝盖上操作等。多吃绿色蔬菜为精子提供养分，提升精子的质量。国家计生委的网站也提供了对抗电脑辐射的方法，如保持与电脑屏幕的距离、注意室内通风、摆放植物等。
生殖医学中心的白泉教授指出，遇到精子质量问题不要过于紧张，有些情况只是暂时性的。通过培养健康的生活方式、药物治疗来改善精子质量是首选，实在不行才要考虑辅助生殖技术。我们每个人都应该关注自己的生育健康，从小事做起，保护自己的精子质量。只有这样，我们才能确保人类的繁衍和生育健康。
