近年来，雾霾天气频繁袭击台湾，给民众生活带来了诸多不便。冷气团南下时，常常携带细悬浮微粒、悬浮微粒等境外污染物，严重影响全台空气品质。针对这一问题，北市环保局提出了抗霾四步骤，帮助民众有效减少霾害的影响。
环保局长吴盛忠警告说，许多民众认为霾害只是一时的，忍一忍就过去了，其实这种认识是极其错误的。霾害长期影响生态环境和人体呼吸道健康，我们必须高度重视。为了抵御霾害，我们需要采取一些有效的措施。
抗霾第一步就是“避免出门少开窗”。当空气品质不良时，避免出门是最有效的做法。特别是在户外活动时，心肺运动会加速，容易让细悬浮微粒进入呼吸系统。为了阻止户外霾害进入室内，我们也要及时关闭门窗，特别是下风处的门窗。
第二步是“正确戴口罩”。如果需要外出，选择合适的口罩并正确使用也是减少危害的有效途径。按照过滤和吸附效果排序，N95口罩最为有效，其次是活性碳口罩和外科口罩。选择口罩时，要确保它能够紧贴脸部并完全覆盖口鼻和下巴。
第三步是“慎选空气清净机”。空气清净机可以去除室内空气中的污染物，其中高效率空气微粒过滤材料的机型对于去除悬浮微粒等污染物特别有效，效率可达99.7%以上。环保部门提醒消费者，选购空气清净机时要注意是否有商品安全标章，并要定期更换滤网或进行清洗保养。
第四步是“关注空气质量即时讯息”。环保署每天都会监测空气质量指数，并在其网站上发布特报。还有“环境即时通”App，可以让民众免费设置警示值，一旦监测达到设置值，软件就会主动通报预警。
通过以上四步骤，我们可以有效减少霾害对我们生活的影响。我们每个人都应该积极参与进来，共同保护我们的环境，让我们的生活更加健康、美好。这篇文章由网友『是我唯一』，如果您对文章内容有任何疑问或认为其侵犯了您的权益，请与本站联系处理。本站提醒您，文章内容仅供参考，请根据自身情况进行研判。
