网友描述的健康问题如下：一名16岁的男孩，目前近视度数超过300度，想要了解如何保持度数不变或者减少度数。以下是几位专家的解答。
①号专家指出：如果你的近视度数已经超过200度，那么情况已经比较严重，建议及时配镜进行矫正治疗。因为如果不及时配镜，度数可能会继续加深。专家强调，对于治疗方法的选择，应该谨慎，目前并没有其他确切有效的治疗方法。
②号专家则提出：你已经患有真性近视，度数缩小是不太可能了。当前最重要的是防止度数进一步加重。在日常的生活中，需要注意用眼卫生，比如看电脑、看书时避免距离过近。当感到眼睛疲劳时，应做一些眼保健操，以改善眼部血液循环。看电视时，应确保距离电视屏幕对角线两倍以上的距离。
③号专家从营养的角度给出了建议：近视的人普遍缺乏铬和锌等微量元素，因此需要多补充维生素A、B族以及钙、铬、锌等。这些营养物质是眼内睫状肌与巩膜所必需的，可以增强睫状肌的肌力，帮助其恢复功能。为了更全面地了解自己的眼部状况，建议前往专业的眼科进行检测。
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