立秋之后，正值“秋老虎”肆虐之际，人的机体容易出现阴阳平衡失调的状况，导致内热证的发生。人们可能会感受到心悸、烦躁不安，口腔溃疡反复发作，口干喉痛，舌尖红赤，干咳无痰，手足心热，声音嘶哑，大便干燥，耳鸣，易怒以及头晕目眩等症状。
为了缓解这些不适，可以尝试一种茶饮。将夏枯草30克，芥菜花30克，月季花10克，白茅根30克混合加水煮沸，每日一剂，坚持饮用。
夏枯草性寒，味道甘、辛、微苦。它具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，对于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等疾病有良好的治疗效果。芥菜花性暖、无毒，主要入大肠经，具有凉血止血、清热利湿的功效。而月季花味甘、性温，入肝经，可以活血消肿、消炎解毒。白茅根甘味能补脾，虽寒但不犯胃，能除内热。
《本草经疏》中记载茅根的功效时提到：“甘则虽寒而不犯胃，能除内热。”这句话也说明了这种茶饮的温和性质以及它的清热功效。
需要注意的是，阴虚胃寒的患者应慎用或避免使用此茶饮。为了保持身体健康，我们还应该多吃蔬菜水果，保持心态平和，避免急躁易怒的情绪。保持内心的宁静和平衡对于身体的健康同样至关重要。
在这个季节交替之际，让我们注重身体的调理，用自然的方式保持身体的健康和平衡。通过合理的饮食和生活方式，我们可以更好地应对“秋老虎”，让身体保持最佳状态。
