中医诊病的核心在于望、闻、问、切四诊，其中望诊尤为关键，堪称诊病的首要环节。望诊不仅仅是简单的观察，它涵盖了对患者精神状态的观察，面部气色的审视，舌苔和舌质的望诊，以及唇甲颜色的辨识。它是患者给医生的第一印象，为后续的闻、问、切三诊提供了极其重要的参考。
从面部的颜色，中医可以洞察身体的状况。比如面色发黄可能提示脾胃不和、消化不良；颜面浮肿、面色发黑可能暗示肾脏疾病；面色苍白常见于贫血患者；面色红赤则多为高血压的征兆；而面色发青则让人警惕肝脏疾病的可能性。
舌诊是望诊中的一项重要内容。舌体胖大边有齿痕可能是脾胃虚弱的迹象；舌尖发红有刺者往往心火亢盛；舌苔黄腻表明胃内热盛；舌苔黎黑则多与肾病有关。患者的指甲、眼睑、口唇颜色，精神状况，反应是否迟钝等都需要医生通过望诊来仔细诊断。
当患者前来就诊时，尽量不要化妆，不要涂指甲油，避免进食容易染色的食品（如山楂、草莓等），以免影响疾病的诊断。要知道，真实的自然状态是医生判断病情的重要依据。养生是一条漫长的路，我们每个人都应该尽早走上这条路，从而收获更多的健康。除了中医养生常识，我们还应了解舌诊在诊断结肠炎中的意义，以及如何通过睡梦来探测疾病。面部颜色的变化也可能暗示各脏器的病变，这些都是我们需要注意的中医养生知识点。在生活中，我们应多加留意身体的细微变化，以便及时发现并预防疾病。
