针对您提到的健康问题，我们搜集了众多网友和专家的意见，为您解答关于脚扭伤的疑虑。
您是一位37岁的男性，一个月前脚扭伤，经过检查骨头无大碍，但肿胀仍未消退。您想知道现在是否可以走路、是否能用热水泡脚。
对于这个问题，一号专家表示，您的肿胀疼痛可能是由于局部软组织损伤导致的，建议服用活血化瘀胶囊或三七片，同时进行局部热敷并涂抹消肿止痛酊。要注意休息，避免过度活动。
二号专家则认为，您的症状源于扭伤导致的软组织损伤，建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，可以进行局部热敷，并适当进行体育锻炼以促进恢复。
三号专家表示，您目前可以使用热水泡脚。热水泡脚有助于活血化瘀，促进消肿。既然拍摄的检查片子显示骨头没有问题，那么很可能是局部软组织损伤引起的水肿。建议您可以外用跌打活络油进行治疗。
无论采取何种治疗方法，都要注意休息和保养。在此期间，尽量减少走路，避免对受伤部位造成二次伤害。密切关注自己的身体状况，如果肿胀、疼痛等症状持续加重或出现其他异常表现，应及时就医。
除了上述治疗方法外，您还可以尝试一些自我护理措施，如抬高受伤的脚部以促进血液回流，减轻肿胀；进行适当的冰敷和按摩等。这些简单的措施可以帮助缓解不适并促进恢复。
如果您对以上解答仍不满意，可以通过健康无忧网等渠道查找更多的相关信息或咨询专业医生。愿您早日恢复健康！
