冬季的寒风凛冽，让落枕这个小小的健康问题变得更为常见。当我们因为夜晚的疏忽，未能将温暖覆盖全身时，脖子便可能遭受寒冷的侵袭，导致晨起时肩颈之间的酸痛，这是落枕的症状。面对落枕带来的困扰，我们该如何应对呢？今天，自闭症网小编为你揭示一套神奇的穴位治疗法，只需轻轻按摩以下几个穴位，便可轻松摆脱落枕的困扰。
找到位于小腿中间的承山穴。在小腿腹肌的交角处，当你轻轻伸腿时，此处会有明显的腹肌显现。用拇指轻轻点压这个穴位，持续15到20分钟，同时缓慢转动颈部。
接着，寻找手肘处的合谷穴。这个穴位位于拇指和食指合拢时肌肉的最高处。用大拇指掐压痛侧的合谷穴，直至感到酸痛。同样地，缓慢活动颈部2分钟，效果更佳。
再往下，是手三里穴。这个穴位在手肘横纹处下三指并拢的宽度位置。你会发现落枕的人这一部位的肌肉会特别敏感和僵硬。用大拇指揉拨手三里约1到2分钟。
击打肩井穴也能有效缓解落枕疼痛。肩井穴位于肩膀中间部分，用不痛的一边手掌击打痛侧的肩井3到5次，同时活动肩部。
别忘了风池穴。这个穴位在后颈中间凹陷处往外侧两寸的位置，也就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行的地方。用大拇指按风池穴约一分钟。
按摩完这些穴位后，你会感觉颈部疼痛明显减轻，活动也更加自如。这套穴位治疗法简单实用，是你摆脱落枕困扰的好帮手。在这个寒冷的冬季，不妨试一试，让你的颈部健康有保证！
