养生警惕：五脏积毒成隐患，肥胖与色斑或成后果
生活节奏快速，饮食不规律，使得众多白领体内积累了大量毒素。排毒已成为许多女性追求健康的重要一环。你是否知道如何正确排毒？身体的毒素累积到一定程度时，会表现出不同的症状，这些症状会指向你的五脏是否积毒。那么，什么是五脏呢？五脏即肝脏、心脏、、肺脏和肾脏。接下来，我们将为你揭示五大症状，暗示你五脏积毒的风险！
1. 口臭
口臭是口内出气臭秽的一种症状。这往往是由于肺、脾、胃积热或食积不化导致的。长期淤积在体内的这些东西无法排出便成为毒素。贪食辛辣食物、暴饮暴食、疲劳过度等都会引发口气不清爽的问题。
2. 色斑
色斑的出现与多种因素有关，如内分泌变化、长期口服避孕药、肝脏疾病等。当你发现自己的脸上出现黄褐或淡黑色斑片时，那就是肌肤失去了原有的水嫩光泽。这时，你需要警惕，这可能是你的身体在向你发出警告。
3. 便秘
如果你排便间隔时间超过3天或3天以上，你可能已经患上了便秘。便秘是毒存体内的表现之一，影响脾胃的运行，导致大肠的传导失常。长期便秘会导致粪便不能及时排出，产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收后，会引发肠胃不适和口臭等问题。
4. 肥胖
如果你的体重超过标准体重的20%，或者体重指数大于24，那么你就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，长期过量食用高脂、高热量食品会导致体内毒素滋生，引发机体失衡。除了体弱无力、行动不便等症状外，大多数肥胖者还有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
5. 痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。微量元素缺乏、精神紧张、高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。我们不能只关注皮肤表面的护理，而忽视了体内的“环保”。
以上五大症状都是身体五脏积毒的表现。当你出现这些症状时，一定要引起重视，及时排毒。记住，健康的身体才是最美的容颜。养生警惕五脏积毒，让你远离肥胖和色斑的困扰！
