生活中的女性有时会陷入“性饥饿”的状态，虽然她们中的大多数并未敢于直面或抗争这一现象。
男性和女性在生理反应上的天然差异决定了性和谐并非是与生俱来的。男性在性方面更多地是跟着感觉走，依赖本能行事。人类的进化历程中，生存的环境一直充满危险，这使得男性在性方面更倾向于迅速结束以警惕潜在的猛兽伤害。相较之下，女性的本能则需要更长时间的平卧，以助于受孕及胚胎着床。在一定程度上，性不和谐可以说是天生的。
随着社会的进步和发展，人们对性生活质量的要求也在不断提高。女性不再是单纯的生育工具，也不是男性的泄欲对象。性，应该是双方相互的爱的奉献。任何一方的不愉快都会使性生活失去色彩，甚至毫无乐趣可言。
决定性的和谐与否，男性肩负着重要的责任，这既源于社会角色定位，也源于生理特点。而女性“性饥渴”的情况最常见的主要有以下四种：
1. 性生理不协调：女性在30岁后，性心理和性生理逐渐成熟。特别是在40岁左右，由于卵巢功能的衰退和雄激素比例的上升，女性的性欲会较为高涨。此时她们的伴侣——中年男性通常正面临人生中最繁重的压力，如工作和家庭。他们可能因应对压力而忽视了性生活的质量，甚至可能感到性能力下降，难以满足女性的需求。这种情况在老夫少妻的夫妇中尤为常见，使得女性更容易出现“性饥渴”。
2. 性伴侣的忽视或缺乏：大多数男性将性视为本能行为。仅凭本能进行性行为往往难以满足女性的需求。长期的性不满足会导致正常女性的“性饥渴”。从实现和谐性生活的角度看，的确有不少男性在履行“做爱”这一职责上显得力不从心。
3. 男性的“花心”：这既是道德问题也是生理问题。尽管已有多篇文章男性的“花心”现象，但女性也应关注自身魅力的保持，如容貌的保护和气质的修养。一些西方性学家指出，女性在40岁时情欲达到高峰期，但如果其容貌已衰退至连丈夫都不愿意多看一眼，这无疑是一种悲哀。
4. 家庭不和：这已经超出了医学问题的范畴。有些女性因各种原因遭受“性制裁”，如因不是处女身份而在新婚时被丈夫拒绝性生活。面对这种情况，女性应考虑寻找新的生活方向，世界上有许多优秀的男性，没有必要在一棵树上吊死。
实现性和谐需要双方共同的努力和理解。在尊重彼此差异的基础上，通过沟通和学习，才能共同迈向更美好的性生活。
