关于成人夜磨牙的问题，许多人或许认为这是孩童时期的问题。据医学研究，成年人中也存在磨牙现象，并且其发病率呈现出逐步增多的趋势。
磨牙在孩童及青少年中的发病率约为15%，但随着年龄的增长，大脑功能的逐步完善，其发病率会逐渐降低，甚至有可能在成长过程中自愈。对于成年人来说，磨牙问题却愈发严重。夜晚磨牙时，口内没有食物，唾液分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，就好像空转磨子一样，导致牙齿磨损严重。磨损的牙齿可能会出现不同程度的酸痛或疼痛，有时还会引发颞下颌关节功能障碍，表现为下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。部分成人在磨牙后第二天会感到非常疲惫，伴随太阳穴疼痛，精神状态不佳，而精神状态不佳又会影响夜间睡眠，导致磨牙加重，形成恶性循环。长期患有磨牙症的成年人应该积极进行治疗，不能掉以轻心。
对于成人磨牙的病因，目前尚不完全清楚。国内外许多专家对其发病机理进行了大量研究，其中精神因素特别受到重视。有调查显示，性格内向、情绪压抑、情绪波动大、易紧张等个性特点可能是磨牙症发病的主要因素。在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病因素中并不占主导地位，心理因素通常占据首要位置。当人们在潜意识中逃避心理压力时，可能会在梦中或睡眠中磨牙。
为了治疗磨牙症，实践表明，通过摆脱心理压力、稳定情绪、注意休息等多种方法是一种有效的“良药”。白天避免过度兴奋，睡前让精神放松，不看刺激性强的电视节目。对于严重的磨牙患者，建议到口腔科制作一个磨牙颌垫，夜间睡前戴在牙列上，早晨取下。颌垫可以消除干扰，让颌骨肌肉得以放松和恢复。虽然牙齿仍在磨动，但磨的是颌垫，避免了直接磨损牙齿。磨牙颌垫也能防止夜磨牙时产生的额外压力对牙齿的损害。使用磨牙颌垫有可能使夜间不再磨牙，从而获得更好的休息，对工作、学习、健康都有好处。
对于那些深受夜磨牙困扰的成年人来说，及早寻求专业的帮助并采取相应的治疗措施是非常必要的。不要忽视这个问题，更不能自行用药或采取不当的方法处理。保护牙齿的健康，从日常生活中的细节做起。
