叔本华曾言，性爱是人们毕生的追求与向往，无论年龄、种族，性爱的魅力始终如一。最近，美国《心理学月刊》报道了一项令人耳目一新的研究，揭示了一个引人注目的现象：老年人在生命的晚期愈发重视性爱的存在与价值。
在加利福尼亚大学艾莉森教授的调查中，她深入访问了1977名年龄在45至80岁的老年女性。结果显示，有高达60%的受访者表示在过去的三个月中曾有过性生活。其中，43%的人感受到适度的性欲，更有部分人热情似火。更令人欣喜的是，高达57%的老年女性对自己的性生活感到满意。而在65岁以上的老年女性群体中，四分之一的人声称自己的性欲良好，近三分之一的人则享受着规律性的性生活。
无独有偶，美国芝加哥大学的一项研究也对老年人的性生活状况进行了深入。他们对3000多名年龄在57至85岁的老人进行调查后发现，在条件允许的情况下，老年人的性行为活跃度与年轻人不相上下。
现代性学与医学专家马斯特与约翰逊的研究进一步证实了这一点。他们认为，性爱是老年人的必需品。缺乏规律性爱可能导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能衰退，使雄性或雌性激素分泌减少，从而加速衰老过程。相反，性爱能够扩张血管、促进血液循环，使肌肉和关节保持弹性。长期压抑则会导致身体免疫功能下降，引发紧张、焦虑等心理问题。
在我国传统医学中，也早已有论述强调禁欲对身心健康的负面影响。长期禁欲可能导致“经络淤阻、萎弱不用”。这是因为禁欲破坏了阴阳平衡，压制了性本能。
美国印第安纳大学性与生殖研究所的高级研究员班克罗夫特指出，老年人的性欲主要分为接触欲和缓解欲两种。接触欲对老年人来说尤为重要。老年人的性生活如果能兼顾两种欲望则为最佳状态。如果不能同时满足，也可以通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等方式获得生理与心理的满足。
如今，越来越多的机构也开始重视老年人的性健康问题。比如美国纽约的一家养老院开设了老年夫妻房，确保老年人享受性生活的权利。这种举措被视为社会进步的体现。在日常生活中，我们应该注意从小事做起，养成良好的生活习惯，关注健康细节。不要忽视那些看似微不足道的小习惯，因为养生之道就在生活的点滴之中。
