日前，上海市某研究机构针对千余名青少年近视眼患者展开一项调查，揭示了一个令人震惊的事实：传统观念认为的近视成因，即眼睛距离书本过近，其实并非主要因素。真正导致近视眼的最大成因在于青少年们普遍存在的握笔姿势错误。
在沪召开的“近视与学生生活习惯”研讨会上，专家分享了这一发现。错误的握笔姿势，如拇指与食指对捏或交叉，竟然与近视度数有着密切关系。随着近视度数的加深，采取错误姿势的比率也愈发升高。而正确的握笔姿势应当是拇指与食指不相碰。这一发现无疑为我们提供了新的视角和思考方向。
即便看书写字时一直注意保持标准姿势，近视度数仍有可能不断攀升。这其中是否还存在其他因素呢？卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授指出，除了错误的握笔姿势，日常用眼习惯、环境因素等也可能是导致近视的重要原因。预防近视需要我们从多方面入手，不仅仅是纠正握笔姿势那么简单。
孩子的写字姿势也至关重要。正确的写字姿势要求身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳距离。右手执笔写字，左手按纸，纸张要放正。家长应该关注孩子的写字姿势，及时纠正错误姿势。通过持之以恒的努力，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
除了这些日常习惯以外，饮食对于近视的预防同样重要。合理的饮食安排对预防近视十分有益。研究发现，增加蛋白质摄入，减少碳水化合物供应，有助于防止有遗传背景的青少年近视度数增加。为避免近视发生，应少吃糖果和高糖食品。因为食糖过多会导致血液中产生大量酸性物质，与体内的钙结合，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性。同时指出，摄入过多的烧煮过度的蛋白类食物也可能导致体内钙代谢异常。预防近视还应补充蛋白质、钙质、磷质等营养素以及蔬菜水果等。近视与饮食之间存在密切关系，预防近视必须注意饮食调节。体质因素方面除遗传外也与营养不良有关。因此家长应当注意孩子的饮食均衡和营养摄入以确保眼睛健康发育。
为预防近视的发生和发展，除了纠正日常习惯如握笔姿势和饮食调整外，家长还应关注孩子的心理健康和运动锻炼等方面以确保孩子健康成长发育同时防止近视的发生和发展。
