早泄，这是一个让许多男性朋友深感困扰的问题。它如同一个隐形的枷锁，束缚着他们的心灵，影响着他们的生活品质。
习惯性早泄，更是成为了一些男性朋友的难题。这些男性在成年后的性生活中，始终面临着早泄的困扰。他们的性生理功能正常，阴茎勃起有力，性欲旺盛，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。随着岁月的流逝，中年以后或老年人的早泄问题，往往伴随着性欲减退与阴茎勃起无力，这可能是由性功能减退引起的。
面对习惯性早泄，调理是关键。调理的方式多种多样，包括精神调理、饮食调理和中药调理。
精神调理是至关重要的一环。因为该病的发病原因与患者的精神因素关系较大，所以适当的精神调理对早泄的改善具有十分重要的作用。国内外治疗习惯性早泄都比较推崇心理治疗，特别是渐进式延时训练法治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，我们可以帮助患者解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，教会他们掌握肌肉松弛的方法来消除之前的恐惧、焦虑。加强性科学教育，了解与有关的性质和精神因素在早泄发病中的作用，减少患者因早泄而造成的精神负担。询问发病史，了解患者的生活习惯、性格特征、夫妻关系等，鼓励患者放好心态，保持心情舒畅，多参加体育锻炼和社交活动。对患者的妻子进行教育也十分重要，要鼓励她主动配合男方的治疗，不要对丈夫冷嘲热讽。
饮食调理也不容忽视。我们可以多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等。动物肉类、鸡蛋、等也有不同程度的补肾功效。日常生活中以茶为饮品，如肉苁蓉、杜仲等中草药茶，不仅能预防和改善肾虚，还能调节人体机理平衡，增强抵抗力。
至于中药调理，也有一系列的方法。如熟地、麦冬、山药、芡实等中药材煮水服用，每日一剂，日服两次。还有当归、白芍等药材也有良好的调理效果。
面对早泄问题，夫妻双方应该正确对待。不可取的态度是互相抱怨或产生焦虑、厌倦情绪。正确的应对方法是先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，而后消除精神上的紧张状态，保持心情愉快。女方要更加体贴和关心对方，帮助男方解除其思想顾虑，延长前准备时间。只有这样，才能真正走出早泄的阴影，重获和谐幸福的生活。
