性功能是一个复杂而精细的生理过程，涉及到多个系统的协同作用。正常性功能的维持需要神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致，同时还要有良好的精神状态和健康的心理。任何上述系统或精神心理方面的异常变化，都可能影响性生活的正常进行，导致性功能障碍。
性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，表现为性心理和生理反应的异常或缺失。它是多种不同症状的总称，对个体的性生活质量产生不良影响。
在男性中，性功能障碍的症状可能包括性欲障碍、阴茎和射精障碍等。据统计，40至70岁的男性中有52%患有不同程度的性功能障碍。女性的性功能障碍发病率也很高，有人认为可能占到成年女性的30%至60%，其中性欲障碍最为普遍，有些女性可能从未体验过。
关于性功能障碍的早期症状，有以下一些表现：
1. 阴茎不能充分勃起或勃起不坚，影响正常性生活。
2. 年轻人因情感交流不充分或性行为习惯不一致，出现急躁情绪并伴有性功能障碍。
3. 偶尔产生性功能障碍，但在下一次性生活时恢复正常，这通常是由临时性的紧张或疲劳引起的，不属于病态。
4. 性功能障碍频繁发生，但在早晨或手淫时阴茎可以勃起并维持一段时间，这通常是由心理因素引起的。
5. 性功能障碍持续存在并不断恶化，多为器质性病变所引起。
对于性功能障碍患者的日常生活建议，有以下几点需要注意：
1. 养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持规律的生活节奏。
2. 避免不良生活习惯和不健康的饮食习惯。减少应酬，避免过度饮酒，并充分认识到的重要性和必要性。
3. 遇到烦恼或忧伤时，应冷静思考，及时放松和调整心态。可以通过欣赏音乐、参加集体活动、阅读有益的书籍等方式来放松心情。
4. 保持适当的体育锻炼和户外活动，这将对你的生活有益。持续的锻炼和户外活动可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。例如，每天慢跑或散步30分钟，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥等。
了解以上内容后，我们不难看出，保持健康的生活方式、良好的心态和适度的体育锻炼对于维护正常的性功能至关重要。
