身处职场的工作压力与精致外食文化的流行，共同催生了职场中年人群成为代谢症候群的高危群体。台北市卫生局的一项针对职场员工的调查揭示了一个严峻的事实：员工长时间的工作和缺乏运动，以及不健康的饮食习惯，让许多壮年职场人面临健康风险。平均年龄41.54岁的市府员工中，BMI过重及肥胖者占比高达33.3%，腹部肥胖者占到了惊人的27.2%。更令人担忧的是，高血压前期的员工占比高达43.1%，实际高血压患者的比例也达到了8.9%，且有随着年龄增长而持续上升的趋势。
这一严峻状况让职场员工的退休生活前景堪忧。为此，大同区健康服务中心与大同运动中心联手，发起了一项名为“甩掉游泳圈，拒绝代谢症候群”的职场健康促进活动。该活动旨在为员工营造一个“多运动、健康吃”的氛围。通过正确的饮食、运动和慢性病预防概念的推广，活动安排了一系列的律动课程。全程参与的学员将接受身体前后检测，包括身高、体重、腰臀围、Inbody身体组成分析及三高检查。
身体组成分析能够帮助学员深入了解自己的健康状况，包括肌肉重、体脂肪重、脂肪比率、分布、营养状况及肢体平衡情况。医师、营养师的咨询以及专业运动教练的运动处方，将为学员提供个性化的运动指导，旨在实现健康减重，有效预防代谢症候群。更重要的是，学员之间的团体支持将发挥巨大作用，相互鼓励、督促，共同追求健康生活方式。
真正的关爱员工，从关心他们的健康开始。我们呼吁职场老板们在自己的职场中规划一系列健康促进活动，帮助员工远离“三高”，塑造健康生活方式，积累健康资本，享受快乐的退休生活。
想要了解更多活动详情或报名参加，请与台北市大同区健康服务中心的王梅娟护理师联系（联系电话：02-25853227分机203）。
值得一提的是，活动当日还将有专业教练现场示范简易上班族“甩掉游泳圈其实没那么难”的运动小贴士，为参与者提供实用的运动指导。让我们携手共同为职场三高族指明一条健康之路，共同迈向乐活人生！
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