《浪姐3》于2022年5月17日正式官宣了其豪华阵容，共集结了30位来自不同领域的姐姐，她们包括歌手、演员、运动员和舞蹈家等。
一、核心阵容
回归成员那英和宁静以“师姐”身份再次闪耀舞台，她们之前分别在第一、二季中成功获得成团C位，这次回归必将引起更多关注。
歌手组方面，有着张蔷、许茹芸、王心凌等经典回忆，她们的嗓音和作品陪伴了无数人的时光。实力派歌手谭维维、郭采洁、郑秀妍（前少女时代成员）、于文文、吴莫愁的加入，必将为舞台带来不一样的音乐火花。
演员组的阵容也十分强大，黄奕、胡杏儿、张歆艺等实力派演员的加入，为节目增添了更多戏剧性。跨界嘉宾的参与也是本季的一大亮点。体育界的冬奥冠军徐梦桃将带来不一样的视角和体验，舞蹈界的国家首席舞者朱洁静和唐诗逸的加入，让舞台更加绚烂。还有乐队贝斯手赵梦和爵士歌手刘恋等音乐人的参与，为节目增添更多音乐元素。
二、节目定位和亮点
本季以“怡然自得”为基调，强调姐姐们在舞台上的突破和重塑自我。正如徐梦桃所说，“从三周台到综艺舞台，是勇敢的跨界”。这一季的节目更加注重展现姐姐们的个性和才华，让观众见证她们的蜕变和成长。
三、播出信息
节目于2022年5月20日首播，最终王心凌、郑秀妍、谭维维等10人成功成团，其中王心凌荣获“年度总冠军”。这一季的浪姐不仅展现了姐姐们的才艺和魅力，更展现了她们的坚持和勇气。
《浪姐3》的阵容强大，嘉宾们来自不同领域，各有特色，这一季的浪姐必将是一场精彩绝伦的视听盛宴。观众们可以期待在舞台上看到姐姐们的出色表现和个性风采，感受她们的魅力与魄力。
