自古以来，桃子一直以其独特的魅力受到人们的喜爱。在中医理论中，桃子味甘酸、性温，不仅味美多汁，更是拥有诸多对人体有益的功效。
桃子具有生津润肠、活血消积的作用。对于身体强健、调理肤色有着显著的效果。无论是身体健康的人还是那些患有月经不调、虚寒喘咳、高血压等疾病的人群，都可以从桃子中汲取到丰富的营养。
桃子的营养丰富，含有大量的胶质物，这些物质能够在大肠中吸收水分，有效地预防便秘。对于那些因为上火而导致便秘的人来说，大量食用桃子可能会适得其反，甚至可能加重上火症状。在享受桃子美味的也要适量食用，避免产生不良反应。
现代医学研究发现，桃子含有的糖分不仅能够使人肌肤变得肥美，还能改善皮肤弹性，使肤色红润。对于身体瘦弱、阳虚肾亏的人群，食用桃子可以起到强壮身体、丰肌美肤的作用。特别是对于那些气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人，桃子更是大有裨益。
桃的果肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及多种维生素和水分，对于患有慢性支气管炎、支气管扩张症等疾病的人群，桃子可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
值得一提的是，桃子不仅有补益气血、养阴生津的作用，还含有丰富的铁元素，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的含钾量高而含钠量低，适合水肿病人食用。桃仁具有活血化淤、润肠通便的作用，可以用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
虽然桃子有诸多好处，但并非人人皆宜。对于平时内热偏盛易生疮疖的人、糖尿病患者、胃肠功能弱者、婴幼儿及孕妇等人群，应适量食用或避免食用。有人对桃子过敏，如果出现过敏症状，应立即停止食用并寻求医生的帮助。
至于桃子的储存方式，由于其独特的香味和甘味，最好不要放在冰箱中。正确的储存方法应该是将桃子存放在室温中，或者放在冰水中10-20分钟，这样可以保持桃子的香味和甘味。
桃子是一种营养丰富、具有多种功效的水果，但在食用过程中需要根据自身情况适量食用，避免产生不良反应。对于那些特殊人群来说，更应该注意节制定量食用或避免食用。
