作为一位女性患者，您今年已经64岁了，患病十多年，近期服用尼福达后血压依然偏高，并且伴有小腿肿胀和晚上失眠的症状。您的状况让人担忧，但是我们可以寻求专业医疗意见来帮助改善现状。
在听取了几位专家的解答后，我们发现您所面临的问题主要是高血压的控制以及伴随的并发症。多位专家都指出，尽管您正在服用降压药物，但血压依然偏高，这可能是由于药物选择或剂量调整不当导致的。小腿肿胀和失眠可能是高血压引发的并发症，需要重视并寻求专业医生的帮助。
针对这种情况，我们建议您立即前往医院心脑血管科就诊，进行全面的检查。医生会根据您的具体情况调整药物剂量或更换药物种类，以达到更好的降压效果。您还可以尝试一些食疗方法如松花淡菜粥、柠檬马蹄汤和菊槐绿茶等来帮助降压。这些方法简单易行，可以辅助药物治疗，帮助您更好地控制病情。
除了药物治疗和食疗外，您还需要注意保持良好的生活习惯。要限酒，避免浓茶、咖啡和辛辣食品的摄入。控制食盐量也非常重要，因为过多的盐分摄入会加重高血压的症状。
最重要的是，您要密切关注自己的身体状况，随时监测血压和血糖的变化。如果您在家自行调整药物或改变生活方式后症状仍未改善，请及时就医。与医生保持沟通并遵循医生的建议是治疗高血压的关键。
我们希望您能保持乐观的心态，积极配合治疗。高血压是一种可以控制的疾病，只要您认真对待并采取正确的治疗措施，就一定能够战胜病魔。祝您早日康复！
