您今年54岁，正处于人生的一个重要转折点。女性在这个时期常常面临多种生理和心理的变化，其中失眠是一种常见的困扰。您的症状包括精神萎靡、食欲下降、大小便次数减少、体重偏轻，以及胡思乱想和不爱动等，这些症状可能与更年期有关，也可能是其他因素导致的。
您已经接受过一系列医学检查，包括脑CT、血项、肝功、肾、颈椎和心脏等，结果均正常。这让我们能够排除一些潜在的疾病，专注于心理和生理层面的研究。许多专家都提到您的症状可能与失眠有关。长期的失眠可能会导致一系列身体上的不适和情绪上的困扰。
关于治疗，食疗是一个值得尝试的方法。多位专家提到了通过食物来改善睡眠质量。例如，食醋、莲子、龙眼、百合等都有助于安眠。适当的运动也有助于缓解压力，提高睡眠质量。除了这些非药物治疗方法，您也正在服用一些药物，但效果并不明显。这可能需要进一步与医生沟通，寻找更适合您的治疗方案。
除此之外，心理因素也可能是导致您失眠的重要原因之一。更年期的女性常常面临心理上的变化和挑战，如情绪波动、焦虑、抑郁等。这些心理问题可能会导致失眠和其他身体症状。寻求心理咨询或心理治疗的帮助也是非常重要的。
您的症状可能是由多种因素导致的，包括生理、心理和环境因素。建议您与医生保持密切沟通，尝试不同的治疗方法，并寻求专业的心理咨询帮助。保持良好的生活习惯和乐观的心态也是非常重要的。希望这些建议能够帮助您找到适合自己的解决方案，祝您早日康复！
