核心提示：肾脏排出的尿液能够冲刷膀胱和尿道，帮助排出细菌。预防尿路感染最实用、最有效的方法就是每天大量饮水，每两到三小时排尿一次，这样可以避免尿路中的细菌繁殖。喝茶或淡竹叶泡水也有一定的预防作用。在疾病发作或缓解阶段，饮水同样有助于恢复。
当我们谈及尿道炎，很多人都知道需要及时用药治疗，并在医生的指导下进行。治疗只是疾病康复的一部分，患者还需要注意调整日常生活中的不良习惯。接下来让我们深入探讨一下。
坚持大量饮水是关键。正如前面提到的，肾脏排泄的尿液有助于冲刷膀胱和尿道，帮助排出细菌。每天保持足够的水分摄入，定时排尿，可以有效避免尿路中的细菌繁殖，降低尿路感染的风险。多喝水还有助于药物在体内更好地发挥作用。
个人卫生是预防尿路感染不可忽视的一环。女性阴部和尿道口是细菌容易滋生的地方，因此日常生活中要注意清洁，勤洗澡，避免使用公共浴缸或泳池。要勤换内衣，特别是在新婚、月经、怀孕和产褥期等特殊情况时更要特别注意。对于女婴来说，也要经常更换尿布，保持干爽。
尿道炎患者在用药期间，更要注重个人卫生，特别是在生理期要特别注意卫生。大量饮水不仅可以帮助排出体内的细菌，避免二次感染，还有助于药物更好地发挥作用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也对预防尿路感染有着积极的影响。
预防尿路感染需要从日常生活做起，坚持大量饮水、注意个人卫生是预防尿路感染的重要措施。只有做到这些，才能有效降低尿路感染的发病率，保持身体健康。
