此时子宫内膜创面未愈合，辣椒素可能刺激胃肠蠕动引发腹痛或子宫收缩，增加出血风险。饮食应以温软易消化的粥类、鸡蛋羹为主，避免任何辛辣调味品。
若复查无异常出血或感染，可少量添加葱姜等温和香辛料，辣椒摄入量需控制在平日1/3以下，优先选择甜椒等低刺激性品种。烹饪方式建议炖煮而非爆炒，减少油脂与辛辣物质的协同刺激。
超声确认宫腔无残留且HC平正常后，可循序渐进增加辣度，但仍需避免短期内摄入火锅等重辣食品。体质敏感者或术前不常吃辣的人群应延长忌口时间至1个月。
恢复期间建议定期复查，结合医生评估调整饮食方案。
