手机，这座现代生活的桥梁，不仅拉近了人与人之间的距离，更为我们的生活带来了便捷。随着它的普及，一些健康隐患也逐渐显现。近日，《生命时报》为我们梳理了关于手机对人体健康影响的研究，揭示了手机与健康的八个重要关联。
1. 上下班路上的“低头族”需警惕。在忙碌的通勤路上，很多人选择低头玩手机来打发时间。澳大利亚昆士兰大学的研究者发现，边走边玩手机会增加受伤的风险。人们因为专注于手机屏幕而忽视周围环境，导致走路速度下降，平衡感减弱，容易摔倒或被车辆碰撞。特别是在上下班高峰期，边走边发短信的人更容易受伤。
2. 手机比马桶垫还要脏。美国亚利桑那大学的科学家发现，手机上携带的细菌数量惊人，甚至超过马桶垫。手机频繁接触外部环境，却常常被我们忽视清洁，导致细菌滋生。为了健康，定期给手机消毒至关重要。
3. 晚上用手机可能影响第二天的效率。华盛顿大学福斯特商学院的研究者发现，晚上不关手机或者长时间使用手机发出的蓝光会影响睡眠质量。查看手机也会让人难以放松，第二天难以以饱满的热情面对工作。建议晚上9点后尽量关闭手机。
4. 手机依赖如同。丹麦哥本哈根大学心理研究所的研究发现，人们对智能手机的依赖越来越严重，甚至达到类似上瘾的程度。使用手机时，大脑会分泌多巴胺，让人产生快感。一旦离开手机，可能会让人感到失魂落魄。科学家建议养成定时查看手机的习惯，以减轻对手机的依赖。
5. 语音功能并非驾驶时的安全保障。许多人认为使用语音功能可以确保驾驶安全，但美国德州农工大学运输研究所的研究人员发现，即使使用语音功能，司机在开车时并未将更多精力放在驾驶上。语音功能可能会让司机对危险放松警惕，边开车边接电话仍然会导致分心。
6. 关于手机导致癌症的谣言被澄清。一项历时11年的英国研究显示，手机不会增加人们罹患癌症的风险，手机WiFi也不会对健康产生不良影响。虽然目前关于手机辐射对人体是否有其他危害尚无定论，但这一研究结果为人们带来了一定的安慰。
7. 手机对儿童的伤害更大。英国科学家发现，由于儿童颅骨的厚度明显低于成人，他们对手机辐射的吸收率高于成人。法国克莱蒙费朗大学的测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人多60%，因此家长需格外注意限制儿童使用手机的时间。
8. 睡前玩手机时间不宜过长。国际照明研究中心的马里亚纳·费格罗教授指出，在床上使用1个多小时的手机、平板电脑等电子产品会减少人体生成褪黑激素，影响睡眠质量。建议在睡前避免长时间使用手机，保持一个良好的睡眠环境。
手机作为现代生活的便捷工具，给我们带来了很多便利，但同时也带来了健康隐患。我们需要合理使用手机，关注健康，做到科技与生活的和谐共生。
