春天是许多疾病的高发期，哮喘便是其中之一。对于哮喘患者来说，预防显得尤为重要。在这个季节，我们可以采取以下措施来有效预防哮喘的发作。
防止病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作的关键。初次诱发哮喘的因素中，95%以上是由呼吸道病毒感染所引起的。保持室内空气清新，避免出入人群密集、空气污浊的场所，是预防哮喘发作的重要措施。
避免接触过敏原也是预防哮喘的重要一环。通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移的策略。对于一切可疑或已知的过敏原，都要尽量避免接触。
多摄入富含维生素A、C和钙质的食物，有助于保护气管上皮细胞，增强免疫机能。日常可以选择猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等富含维生素A的食物；多吃大枣、柑、柚、番茄等富含维生素C的食物；还要多吃猪骨汤、鱼等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。
补充足够的蛋白质也是必要的。一日三餐要定时定量，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂以及富含蛋白质的瘦肉、肝脏等也要适当摄取。这些高蛋白食物有助于气管炎症修复，增强抗病能力。
除了饮食调理，进行适当的锻炼也是缓解和治疗哮喘的有效方法。并非是所有的运动都适合哮喘患者，剧烈运动会加剧哮喘病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。通过锻炼提高自身免疫力，减少被病毒侵袭的机会。
改善室内空气质量也对哮喘患者的治疗非常有益。医学研究表明，只有小粒径的生态级空气负离子才能起到疗养保健的功效。采用负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子治疗仪能够生成生态级小粒径的空气负离子，改善室内整体空气质量，为哮喘患者营造疗养环境。
哮喘患者要注意预防，通过合理饮食、适当锻炼和改善空气质量等措施，有效预防哮喘的发作，提高生活质量。
