鼻炎，这一常见的鼻部疾病，常常让患者陷入困扰，症状乍一看与感冒相似，但却更为顽固，常常反复发作。但生活中的一些常见食物或许能为我们缓解鼻炎带来的不适。那么，鼻炎吃什么能缓解呢？让我们一起来一下。
鼻炎吃什么
菠萝
菠萝，这款夏季的水果，对于鼻炎患者来说是个不错的选择。其中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用。鼻炎患者食用后，喉咙发炎和鼻塞的情况会得到明显的改善。蛋白酶还能帮助分解蛋白质，促进消化，增强免疫力。
柑橘类水果
柑橘中的维生素C含量丰富，能让鼻炎引起的不适症状得到缓解。无论是直接食用橘子，还是将柚子、柠檬等榨汁，加入蜂蜜和温水饮用，都能为我们补充丰富的维生素C。多喝柑橘水还能补充身体所需的水分，缓解鼻子干燥的情况。
甘蔗
甘蔗是一种寒性水果，具有清热去火的功效。对于因上火引起的鼻炎症状，甘蔗的缓解效果尤为显著。
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。如果患有风热感冒，可以用生梨煮水口服，效果更佳。
除了上述水果外，还有一些食物对鼻炎患者有益。例如：
金针菇
金针菇有助于排除体内的重金属离子和代谢产生的废物，对于避免过敏性鼻炎有很好的效果。
蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒，具有一定的抗过敏作用。蜂蜜中还含有花粉粒，经常食用可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣
大枣中含有抗过敏物质环磷酸腺苷，虽然只能暂时性阻止过敏反应的发生，但长期食用或许能缓解鼻炎症状。在煎熬大枣时，建议掰开煎为好，且不宜加糖。虽然鼻炎可能反复发作，但通过饮食调理，我们或许能缓解鼻炎带来的不适。如果您也有鼻炎的困扰，不妨试试上述食物吧！
