很多时候，我们都在害怕或者羞于展示自己的脆弱一面。我们常常用坚强的外表来掩饰真实的内心感受，仿佛脆弱是弱点，是应该被隐藏起来的。真正的强大，并不是排斥或忽视自身的脆弱属性，而是接纳并承认它也是自身的一部分。
在传统观念中，我们对脆弱似乎有一种否定和贬低的定义。但实际上，脆弱也能带来积极的影响。比如，敢于展现真实的自己，不仅有助于建立更为真诚的人际关系，同时也能让自己更加放松、真实，展现出一种自然之美。
在与他人交往时，我们常常倾向于展现一个完美、自信、强大的形象。这种假象在短时间内可能取得一定的效果，但随着时间的推移，维持这种伪装往往会让人感到疲惫不堪。当他人发现我们在交往中掩盖真实的情感和感受时，虽然不会直接揭穿，但会感到不舒服。那些压抑自身脆弱感的人，在面对激发这种情绪的场景时，往往会表现出愤怒或虚假投射，这对彼此之间的关系损害更大。
相反，敢于承认自身脆弱性的人更真实，也更容易获得他人的理解和信任。因为这种真实让他们更加随和、放松，而这正是人们所偏爱的。他们的真实同时也为别人提供了同样的可以脆弱的空间和信任。敢于暴露自身的脆弱，也意味着愿意与他人进行更深层次的交流。相关实验证明，那些讨论更深层次话题、暴露自身经历和脆弱的人，往往更容易与他人建立亲密关系，并在以后的交往中发展成朋友或恋人。
当我们能够真正接纳并肯定自身的整体价值，当我们能够自我安慰并真实地面对自己的时候，我们就在走向成熟。这种成熟不仅仅是年龄的增长，更是一种心灵的成长和蜕变。敢于展示真实的自己，不仅是对自己的尊重，也是对他人的尊重。因为这种真实，让我们更加接近生活的本质，更加接近真实的自我。而这种真实，也是建立健康人际关系的重要基石。
