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1岁宝宝开胃食谱 番茄鸡蛋片

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  • 2025-05-22 10:22
  • 来源:www.renliuw.cn
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宝宝开胃佳肴——番茄鸡蛋片

今天,我要向大家介绍一道色彩鲜艳、口感鲜美的宝宝开胃食谱——番茄鸡蛋片。这道菜不仅色泽艳丽,而且口味独特,能够吸引宝宝的注意力,让他们的小胃口大开。

让我们来准备一下所需的原料。这道菜需要西红柿50克,鸡蛋2只,以及少许黑木耳。我们还需要适量的盐、味精、水淀粉和核桃油。

接下来,让我们开始制作这道美味的番茄鸡蛋片。将鸡蛋打入器皿中,打散后加入少许水淀粉拌匀。然后,将混合好的鸡蛋液分别倒入两个小盆中,上火蒸制。当鸡蛋蒸成蛋糕后,取出用刀切成片状,待用。

接着,将西红柿切成小块状,待用。再取炒锅放在炉上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻。当番茄炒出浓郁的香味时,放入切好的蛋片,以及少许黑木耳。然后,加入适量的盐和味精,翻炒片刻,使鸡蛋与各种配料充分融合。

用水淀粉勾芡,淋上少许核桃油,一道美味的番茄鸡蛋片就制作完成了。

这道番茄鸡蛋片适合1岁以上的宝宝食用。番茄独有的酸味能够刺激宝宝的食欲,使小胃口大开。而且,鸡蛋蒸成糕状,非常易于宝宝消化吸收。搭配了各种辅食,使菜肴的营养更加丰富,能够满足宝宝对优质蛋白的需求。

这道番茄鸡蛋片是一道营养丰富、口感鲜美的宝宝开胃佳肴。让我们为宝宝制作这道美食,让他们吃得健康、吃得开心!

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