白露节气来临，气候逐渐转凉，早晚温差显著。古语有言“白露勿露身，早晚要叮咛”，提醒人们要注意保暖，特别是早晚时刻要多添衣物，以防身体受凉。
更为值得注意的是，白露节气期间支气管哮喘病的发病率较高，因此预防工作尤为重要。支气管哮喘是一种过敏性发作性疾病，其典型症状包括咳嗽、胸闷、连续喷嚏等。如不及时治疗，可能迅速出现气急、哮鸣、呼吸困难等症状，甚至导致口唇和指甲发紫，严重时可能致命。
支气管哮喘的诱发因素多种多样，其中包括接触过敏原、呼吸道感染、气候改变以及精神因素等。预防哮喘的关键在于避免接触这些诱发因素。
那么，如何在秋季预防哮喘病呢？调整呼吸是一种有效的方法。经常唱歌或做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力。体育锻炼也是预防哮喘的重要手段。患者可以根据自身情况选择适当的运动方式，如冷水洗脸、慢跑、打太极拳等，这些运动有助于提高体质，增强抵抗力。
除了以上方法，饮食调养也是预防哮喘的关键。患者应避免饮酒和过咸食物，多吃高蛋白食物，增加热量，提高抗病力。保持良好的心态也是预防哮喘的重要一环。
白露节气是预防哮喘病的关键时期。我们要注意保暖，调整呼吸，进行体育锻炼，注意饮食调养，保持良好的心态，以预防哮喘病的发生。只有这样，我们才能在秋季保持健康，享受美好的生活。
