个人情况描述：今年我21岁，男性。前天晚上喝了一杯冷牛奶后，身体出现了一系列不适。昨天早晨起床时感到泛酸，早餐后胃口不佳，整天感到胃部有些涨，且伴随饥饿感。曾尝试服用江中健胃消食片，但效果并不明显。
①号专家：根据您的情况，考虑为饮食失调引发的胃胀和反酸感。建议服用肝胃气痛片，此药经济实用且效果良好。在饮食上，建议您少量多餐，避免生冷硬不易消化的食物，并忌酒及辛辣刺激性食品。希望通过这些建议能够帮助您恢复健康。
②号专家分析：根据您的描述，可能是饮食不当导致的胃动力减弱和胃肠胀气。不用担心，可以服用西沙必利片或吗叮啉片进行治疗。注意日常饮食与保健，调整精神状态，保持生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，避免过多精神压力。
③号专家意见：您的情况很可能是消化不良引起的。建议服用山麦健脾口服液或藿香冲剂，并注意避免摄入不消化和过度油腻或生冷的食物。饮食要清淡，多喝水以补充充足的水分。让肠胃得到休息，避免过度饮食。
除了以上专家的解答，您还可以尝试寻找更多的相关信息。但请注意，任何关于健康问题的建议都应咨询专业医生或相关医疗专家以获取更准确的指导。关于饮食和生活习惯的调整，最好是在专业医生的指导下进行。祝您健康！
（以上内容仅供参考，具体情况请咨询医生或专业人士）
