关于您提到的睡眠困扰问题，首先需要指出的是，长期服用并不是一种理想的解决方案。多位专家提醒，过度依赖可能会带来严重的身体依赖和潜在的严重后果。对于您所描述的每日无法入眠的情况，我们强烈建议您寻找更为综合和长期的治疗方案。
您的情况似乎不仅仅是单纯的失眠，可能还伴随着一些心理上的压力和焦虑。除了药物治疗外，更应该注重的是生活方式的调整和心态的平和。尝试通过一些自然的方式改善睡眠，比如保持规律的作息时间，晚上避免过度刺激的活动，用温水泡脚，喝一杯温热的牛奶等。
关于的问题，确实，必须在医生的指导下进行使用，其剂量和使用时间都有严格的规定。长期服用可能会导致身体对其产生依赖，甚至有可能因为过量使用而导致严重后果。您应该非常重视这个问题，避免自行增减剂量或长期滥用。
在这种情况下，中药可能是一个较好的选择。多位专家都提到了中药的调理作用，尤其是养心安神的方法。您可以寻求一位有经验的中医专家，进行针对性的治疗。通过中药调理，或许能更好地解决您的睡眠问题，减少对于的依赖。
您的健康是我们最关心的。希望您能够重视这个问题，积极寻求解决方案，早日恢复良好的睡眠质量。生活方式的调整、心态的平和以及专业的医疗建议都是您走向健康的重要步骤。如果您还有任何疑问或需要进一步帮助，请随时咨询医疗专业人士。
