您或许还不知道，频繁挖鼻孔可能会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少，进一步使鼻腔的防御功能降低或失效，从而引发一系列呼吸系统疾病，包括慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎，甚至肺内感染等。当感冒病毒来袭时，这样的鼻腔状态无疑为它打开了方便之门。
鼻腔，作为肺的空调和过滤器，在防止病菌侵入人体方面扮演着至关重要的角色。它的理想状态应该是清洁且湿润，而非脏污或干燥。据一项相关调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，高达80%的病例源于鼻腔保健的不足。
那么，我们应该如何呵护鼻腔健康呢？为鼻腔做日常保养是至关重要的。在一年四季中，我们提倡使用冷水洗鼻。特别是早晨洗脸时，用冷水多次清洗鼻窍，这不仅可以改善鼻黏膜的血液循环，还能增强鼻子对天气变化的适应能力，从而预防感冒及呼吸道疾病。市场上有许多新推出的清洁产品，如清洁棒等，它们既文明卫生，又安全舒适。
除了使用清洁产品外，我们还可以采用一种简单而有效的自然疗法：每天使用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力揉搓，上下进行12次。这样可以帮助促进鼻黏膜的血液循环。更令人欣喜的是，这种方法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆动，将鼻腔内的灰尘和细菌通过分泌液排出体外。
中国有句古话：“三分医，七分养，十分防。”这充分强调了养生的重要性。许多人误以为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。为了获得更多的中医养生常识，不妨深入了解一下。我们还需要注意一些可能由感冒引发的严重疾病，并采取有效措施预防它们。关于丈夫的健康问题，也有许多值得关注的方面，如是否需要壮阳以及健康的标准等。这些都提醒我们，健康是生活中的重要课题，值得我们时刻关注。
