男性不育症是一个日益受到关注的健康问题，它可能由多种疾病、生活环境和生活质量等因素引发。为了早发现和防治这一问题，男性朋友们需要了解并学会一些简单的生育知识和自测方法。
我们可以关注精索静脉曲张。这是一种在青壮年群体中较为常见的疾病，也是导致男性不育的重要因素之一。据统计，约有15%的精索静脉曲张患者会面临不育问题，而在男性不育患者中，约有39%是由精索静脉曲张引起的。如果你发现阴囊内存在像蚯蚓一样柔软迂曲的团块，那么这可能是精索静脉曲张的迹象。这种情况可能导致睾丸温度升高，静脉血淤滞影响睾丸代谢，从而干扰生精过程，导致精液质量下降。
睾丸的健康状况也至关重要。如果睾丸出现肿胀或疼痛，并在疼痛缓解后逐渐缩小，这可能意味着睾丸扭转或炎症后损伤性萎缩。这种情况可能伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而留在腹腔内，即隐睾症，腹腔内过高的温度不利于精子产生，同时睾丸恶变的风险也会大大增加。
观察精液也可以部分反应生育能力。精液由睾丸、附睾、前列腺及精囊的分泌物组成，并混有部分尿道腺体分泌物。正常精液应为灰白色或略带黄色。如果出现血性精液，即精液呈粉色或红色，这可能是一个不良信号。正常精液量应为2-6毫升，过多或过少都可能影响生育能力。如果精液总量少于2毫升，则属于精液量少；如果1毫升以下，则极易导致不育。精液射出后，通常在15-30分钟内会变为液体。如果超过30分钟仍不能改变形态，临床上称为精液不液化，这也是不育的诱因之一。
男性不育症是一个需要重视的健康问题。男性朋友们应该了解并学会上述的自测方法，以便及早发现不育症的迹象。如果发现异常，应及时咨询医生或专家，以便得到及时的治疗和建议。保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是预防男性不育症的重要措施。希望每位男性朋友都能关注自己的生育健康，及早发现问题，及时采取措施，保持身体健康。
