重视婚前体检，是每个男人在步入婚姻前不可忽视的重要环节。通过早期发现身体的异常情况，可以有效避免婚后可能出现的不必要的困扰和痛苦。婚后，与妻子坦诚交流性生活中所遇到的问题，相互理解，相互配合，是避免许多精神性阳痿或早泄问题的关键。下面我将详细介绍一下，男性如何调理护理自己的生育健康：
要坚决杜绝近亲婚配。对于那些已经明确存在一方或双方先天性或遗传性缺陷的情况，更应该加以避免。这不仅有助于减少不育症的发生，还能提高新生人口的质量。
要消除理化因素对生育健康的影响。避免接触电离辐射及非电离辐射，减少对睾丸部位的刺激，维持其正常的微环境，减少生殖免疫反应。要尽量避免接触如镉、铅、锌等金属元素及棉酚、地乐酚等化学物质。对于化疗药物、抗高血压药物、激素类、镇静药以及药物等，应尽量少服或不服用。长期过量饮酒和吸烟可能导致阳痿、射精功能异常，甚至影响精子质量和胎儿发育。必须重视营养的摄入，保证蛋白与维生素、微量元素的充足，这对精子的产生和获能至关重要。
要注意个人卫生，防止男性生殖系统感染。这是预防男性不育症的重要方面，尤其是性传播性疾病。一旦感染，不仅可能导致输精道梗阻，严重时还可能造成性腺功能丧失。由此引发的家庭纠葛和感情不和会在心理上影响性功能。
治疗静脉曲张也是男性不育症的可治疗方面之一。当男性感到阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时，应及时就医检查，避免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。除此之外，一旦发现泌尿系异常如血精、睾丸肿大等，也要尽早就诊，以免病情加重导致不育或其他严重后果。
性心理异常的治疗也不容忽视。性心理异常可能导致性功能不全，进而引发男性不育。对于存在性心理异常的患者，应及时进行检查和治疗。
男性要重视自己的生育健康，通过合理的调理和护理，提高自己的生育能力，同时也为未来的家庭生活打下坚实的基础。
