描述来自一位31岁女性的网友的健康问题：她已有三年的病史，持续受到困扰。尤其在雾霾天气时，嗓子感到极度不适，用力说话也会感到不适，感觉喉咙有异物和痰。关于治疗，她尚未持续接受治疗，并在此寻求解答如何使咽炎好转的建议。
①号专家指出，她的症状可能是由急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作转为慢性。建议采用雾化吸入治疗，以缓解嗓子不适的症状。
②号专家建议，除了注意饮食，避免辛辣、烟酒刺激，还可以考虑使用慢严舒柠药物和布洛芬进行治疗。若情况严重，可以考虑手术治疗。卧床休息，多喝水，保持稀软饮食，避免辛辣和油腻食物，保持大便畅通，都有助于恢复。
③号专家表示，咽喉炎可能与脏腑阴虚火旺有关。除了常规药物如阿莫西林、阿奇霉素、银黄颗粒外，建议常用金嗓子含片、西瓜霜含片等。多喝水有助于缓解病情。可尝试使用罗汉果泡茶，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油炸食物。
④号专家也认同这是慢性咽炎的问题。他建议尝试使用咽炎片看看效果，并指出慢性咽炎与生活习惯有很大关系。如果不注意保养，很难根治。建议少吃辛辣食物，多喝水，也可以口服一些清嗓利咽片。
对于这位网友的问题，专家们的建议已经非常详尽。从药物治疗到生活习惯的调整，都为她的康复提供了宝贵的建议。如果还有其他疑问，可以通过健康无忧网等渠道查找更多的相关信息。希望这位网友能尽快康复，重拾健康的生活。
