在普通百姓的眼中，肾气不足的一个明显表现就是男性功能减退。在传统医学的理念中，肾与耳是紧密相联的。按摩双耳不仅是一种预防耳鸣、耳聋的有效方式，更能够助力血液和淋巴的循环，从而达到强身健体、延年益寿的效果。尤其值得一提的是，它还能够实现性保健。这里介绍一种名为“金冷健肾操”的锻炼方法，其中第二段就是专门关于掸耳的练习。
掸耳，不仅仅是简单的耳部运动，更是一种对肾的深层呵护。具体做法如下：
首先是提耳。站立或坐直，用右手从头顶伸出，拇指和食指捏住左耳的耳廓，轻轻向上滑提20次。然后换左手对右耳进行同样的操作。每次做两组，每组20次。
接着是拨耳。双手掌心从耳后轻轻按住耳廓，然后移至脸前再松开，重复20次。这个动作有助于促进耳部的血液循环。
然后是揪耳。双手在胸前交叉，用右手的拇指和食指捏住左耳垂，左手则捏住右耳垂，然后轻轻向下滑揪，重复20次。
最后是鸣天鼓（也叫掸耳）。双手掌心捂耳，手指贴放在脑后。然后用左手的无名指轻敲右手中指，再用右手的无名指轻敲左手中指，每次轻敲20下。完成后，迅速离开耳朵，重复20次。
这一系列动作看似简单，实则深含传统医学的精髓。经常练习，不仅可以改善听力，还能有效促进身体的健康与性功能的提升。至于“哈罗闪怎么样”这个问题，暂时无法给出明确的答案，因为它与文章的主题没有直接关联。但无论如何，保持身体健康总是最重要的。
