男性在面对性生活时，常常担忧遭遇性无力的情况，因此会选择各种方法去处理和缓解阳痿问题。精神性阳痿作为一种与情绪密切相关的状况，可以通过多种方式缓解。
营造温馨的性生活环境至关重要。精神性阳痿的发生与环境因素息息相关，排除那些不利于性功能发挥的因素，打造温馨的环境显得尤为重要。家具的摆放、物品的位置都可以做一些调整，以避免触景生情带来的不良情绪。
妻子的支持与鼓励对丈夫来说至关重要。当丈夫在性生活中受挫时，妻子应当温柔体贴，避免责备和抱怨，以免加深丈夫的内疚和抑郁。相反，妻子可以主动亲近丈夫，用温柔的爱抚和情话营造一种温馨的氛围，帮助丈夫走出心理阴影，重振雄风。
纠正不良生活方式和心态也是关键。酗酒、过度劳累、生活不规律等不良习惯都可能导致身心健康问题。男性应该注重生活规律，保持良好的人际关系，以及淡泊名利的处世态度，以促进身心健康，并改善家庭生活品质。
体表按摩放松也是一种有效的缓解精神性阳痿的方法。通过刺激体表特定部位，可以调整内脏器的活动功能。按摩能够调节人体的神经系统，消除精神性疲劳，从而有助于缓解阳痿问题。
精神性阳痿的缓解需要多方面的努力。通过营造温馨环境、妻子的支持、纠正不良生活方式和心态，以及体表按摩放松等方法，男性可以有效地缓解精神性阳痿问题，重拾性生活的信心与乐趣。
