在女性特殊的生理周期里，例假的来临往往会伴随着种种不适，让许多女孩感到困扰。这段时间里，胃口不佳也是常见的困扰之一。不吃饭只会让身体更加虚弱，因此选择一些开胃的食物来提振食欲就显得尤为重要。今天，就为大家推荐两款适合在经期食用的开胃食物。
月季花茶
月季花茶的制做，选材上我们推荐选用夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放的花蕾、不散瓣、气味清香者为佳。泡制而成的月季花茶，不仅气味芬芳，更具有行气、活血、润肤的效果。对于经常出现月经不调、痛经等症状的女性朋友来说，这款茶是理想的选择。
山楂桂枝红糖汤
这款汤品选用山楂肉和桂枝为主要材料。制作时，将山楂肉和桂枝一同放入瓦煲内，加入清水两碗。使用文火慢慢熬煎，直至汤水剩余一碗时，加入红糖调味。山楂桂枝红糖汤不仅味道酸甜可口，更兼具温经通脉、化淤止痛的功效。对于经常出现寒性痛经症状，以及肤色无华的女性来说，这款汤品无疑是极好的选择。
每当女性特殊的生理周期来临，这两款食物都能为身体不适的女孩带来一丝慰藉。月季花茶与山楂桂枝红糖汤不仅能帮助提振食欲，还具有独特的健康功效，能够帮助缓解经期的不适。在这个特殊的时期，女孩们不妨尝试这两款食物，让身体得到应有的照顾与呵护。保持良好的生活习惯和饮食习惯，能够让身体更加健康，面对生活中的挑战。
