身处现代社会的快节奏中，我们常常发现越来越多的职场男性面临着少弱精的问题，甚至更为严重的不育困扰。这种情况其实很大程度上源于他们的生活方式——长时间久坐。这种生活方式就如同在静静地等待厄运的降临，无异于“坐”以待毙。
许多男性在办公室长时间坐着工作，下班后又继续坐车或开车，回到家中坐在沙发上看着电脑，甚至在床上也坐着玩手机。这些久坐的生活方式无形中给他们的生殖健康带来了极大的威胁。
长时间的久坐，很容易对前列腺和阴囊造成压迫，使得这些区域出现充血和瘀血。这种状况一方面会引发前列腺的慢性炎症，导致纤溶酶产生不足，从而影响精液的液化过程。另一方面，久坐不动会导致睾丸缺乏良好的血液回流，局部温度升高，进而损害睾丸的各级生精细胞。这会导致精子的生成和成熟出现障碍，使精子数量减少、活动率下降、存活率降低，甚至畸形精子增多。这类男性往往容易出现少弱精症。
而在工作压力大的时候，一些男性会选择吸烟喝酒来寻求短暂的放松。这无疑是雪上加霜的举动。和酒精的损害会协同加重精子的受损程度，使得少弱精问题更加严重。
对于职场男性来说，保持适度的运动、避免长时间久坐、注意生殖健康，是维护自身健康、避免不育问题的关键所在。也要远离和酒精的损害，保护好自己的生育能力。只有这样，才能避免在不知不觉中走向“坐”以待毙的境地。
