在现今快节奏的生活中，许多人喜欢在马桶上久坐，沉迷于书海或报纸的世界。对此，中山大学附属第二医院泌尿外科的权威人士姚友生副主任提出了警告：这种行为是一种不良的卫生习惯，尤其是对于男性而言，它对生理健康的影响不容忽视。
每当我们沉浸在书报之中，身体的排便动作可能会被我们忽视。排便，这一自然的机体反射动作，涉及到人体大脑与排便中枢的协同工作。久坐马桶读书读报，可能会让我们错过便意，导致全身性的排便动作变得不协调。长此以往，我们可能会失去对粪便压力的敏感性，造成排便困难，最终导致大便干燥，形成顽固的便秘问题。
尤其对于男性来说，这种不良习惯可能会对前列腺产生潜在的威胁。由于久坐马桶导致排便时间延长，下腹部和盆腔区域容易出现淤血，直肠和肛门处的静脉因此曲张，甚至可能形成痔疮。而长期便秘则会使粪便压迫前列腺，阻碍血液运行，加剧前列腺炎的症状。
生活中不仅仅是马桶上的久坐，其他如久坐电脑前、长时间打麻将、骑自行车等活动，也容易让男性的会阴部充血，导致淤血淤积，从而加重痔疮和前列腺炎的症状。男性朋友们应该时刻关注自己的生活习惯，尽量避免长时间保持同一坐姿，让身体得到适当的休息和放松，以维护自身的健康。
久坐的不良习惯可能会对我们的健康造成不良影响，尤其是男性朋友们需要更加警惕。我们应该适时地调整自己的生活习惯，让身体保持最佳状态。
