前列腺，关乎着男人的生命腺，是男性健康的关键所在。若未妥善保养，可能引发前列腺炎等疾病，导致尿频、尿急等困扰。想要守护前列腺健康，以下五点护理至关重要。
守护前列腺，牢记这五大护理要点，远离前列腺疾病！
1、注重外阴清洁
前列腺炎的病原体中，以细菌和真菌感染为主，这些病原体主要通过尿道逆行感染至前列腺。男性朋友们需格外注重外阴的清洁，避免因不洁性生活或过度手淫导致的感染。
2、定期排精
定期排精有助于疏通前列腺，对预防前列腺疾病大有裨益。虽然排精时可能会有不适，但憋着不排反而可能加重疾病。男性朋友应适度排精，以维护前列腺健康。
3、饮食清淡，营养均衡
保护前列腺，饮食亦关键。建议多吃新鲜蔬果，多摄入维生素、微量元素丰富的食物，这些食物对前列腺健康大有好处。
4、缓解心理压力
心理压力过大，对前列腺健康不利。面对前列腺疾病，应保持乐观积极的心态，配合医生治疗。轻松应对，更有利于疾病的康复。
5、远离不良生活习惯
久坐、抽烟、熬夜、嗜酒等不良习惯，都可能影响前列腺健康，引发前列腺炎等问题。男性朋友应努力改掉这些不良习惯。
保护前列腺健康，需从日常细节做起。做到以上五点，有助于远离前列腺疾病，让前列腺更加健康。男人的前列腺需要细心呵护，健康的前列腺是幸福生活的重要保证。
