描述来自一位14岁的女网友关于近视的困扰。她在五年级就近视了，现今视力已进展至两只眼睛各三百多度。她目前佩戴眼镜，并寻求一年内恢复正常视力的方法。
①号眼科专家表示，建议先进行检查以确定近视的类型。如果是真性近视，那么矫正视力是必要的。通过持续佩戴眼镜和调整用眼习惯，视力有可能逐渐恢复至理想状态。重要的是要注意用眼卫生，保持正确的用眼姿势，防止度数进一步加深。
②号专家针对儿童近视问题提出，孩子们视力下降的速度较快，因此需要特别关注。建议多食用对眼睛有益的食物，如鱼肝油等，以补充眼部营养。注意用眼卫生，调整学习和生活的节奏，减少长时间近距离用眼。纠正孩子的阅读和写作业姿势，减少看电视的时间，并鼓励他们多进行远眺，有助于缓解视力疲劳。
③号专家指出，近视大多是由于不良的用眼习惯造成的。除了配戴眼镜外，还需要注意平时上网时间不宜过长，并养成正确的用眼习惯。对于成年后的患者，如有需要，可以选择手术治疗。可访问健康无忧网获取更多相关信息。
④号专家强调养成良好的生活习惯是治疗近视的关键。建议每隔2个小时就休息10分钟，适当使用滴眼液以缓解眼部疲劳。鱼肝油对眼睛有益，可以适量摄入。多喝菊花茶也有助于保护视力。
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