随着季节的变换，许多人都会感受到头发变得毛糙，掉发增多。这种情况的背后，其实有一个“罪魁祸首”——DHT（雄激素二氢睾酮）。它是由于男性体内荷尔蒙与5α还原酶异常结合而产生的。DHT会破坏发根，导致毛囊萎缩，引发脱发危机。听到这里，你是否感到心悸？但其实，解决这一问题并不困难。
当你的头发出现细软、枕上落发增多、异常出油等现象时，就需要警惕了。日常的预防变得尤为重要。对于男性来说，超过25岁后，选择具有防脱功效的洗发水来养护头皮是至关重要的。毕竟，头发健康可是关乎形象与个人自信的大事。
勤梳头、勤洗头也是预防脱发的关键。早中晚各梳10次头，每周洗发4-7次。不要认为梳头是女性的专利，男性也应该注重头皮护理。每天睡眠不少于6小时，养成定时睡眠的习惯，有助于保持身体与头皮的健康状态。
除了以上措施，也是预防脱发的重要一环。吸烟会加剧脱发，因此那些烟民们需要格外小心。为了头顶的健康，还是尽量减少吸烟吧。
我们的建议是：认清脱发的迹象，积极采取预防措施。选择适合自己的洗发水，勤梳头、勤洗头，保持足够的睡眠时间，限酒。这些简单的日常习惯，就能有效预防脱发危机。记住，头皮健康关乎整体健康与形象，一定要好好呵护。
面对脱发问题，无需过分焦虑。只要我们深入了解其原因，采取有效的预防措施，就能轻松维护头皮健康。让我们共同关注头皮健康，远离脱发困扰，拥有健康美丽的秀发。
